Transpersonalno kognitivna terapija

Vsak med nami začuti kdaj neravnovesje. Neko obdobje, ko ne vemo točno kaj nam je. Imela sem dneve, ko se mi je vrtelo, bolela me je glava in ponoči nisem spala. V želodcu sem čutila neko težo in nisem vedela točno zakaj. Ker sem isto stvar doživljala že pred parimi leti in takrat niso zdravniki nič ugotovili kaj bi bilo, sem se zavedla, da je težava v meni. V moji glavi. Ker se zaradi nekaterih stvari preveč obremenjujem ali pa jih v sebi zadržim. Odločila sem se, da grem na Reiki h Anji. Da poizkusim, če bo kaj boljše. Pri Anji na terapiji sva se pogovorili, kaj bi lahko bila težava in nato sem se sprostila medtem, ko je Anja opravila svoje. Že med terapijo sem čutila, da se moje telo sprošča in, da mi je lažje. Vmes sem še zaspala, in se res popolnoma prepustila. Ko sva končali, sem še čutila malenkost tiščanja v želodcu ampak minimalno proti prej. Zvečer sem spala kot dojenček in naslednji dan je tudi vrtoglavica minila. V dnevih po Reikiju sem čutila, da želi moje telo sprostiti določena čustva, oziroma jih predelati. Tudi zajokala sem. Je pa od mene padla teža, ki me je tiščala na želodec. In, če se še kdaj vrne, bom ponovno pri Anji na obisku. Za večino stvari je odgovorna naša glava. In včasih nam vse skupaj, čez kar gremo v življenju, zaustavi naš pogon. Takrat se je dobro obrniti na osebo, ki ve kaj počne in ki ji lahko zaupamo, da nam ga pomaga pognati naprej. To Anja absolutno je in jo priporočam vsem.

Terapije z Anjo sem imela v okviru njenega mentorskega programa. Teme sva tako izbirali aktualne, take, ki so mi pomagale in razčistile zadeve na poslovnem in osebnem področju. Terapije so opravljene profesionalno, a čuteče in človeško. Moj najljubši del terapij sta zaključek in opazovanje rezultatov. Vedno sem imela občutek da me sliši in dobro interpetira moje, včasih meni nesmiselne, besede.

V zadnjem letu se je v mojem življenju zgodilo kar nekaj prelomnih trenutkov. Po desetih letih razmerja sem končno uvidela, da ta zveza vodi samo v propad. S fantom sva se mirno razšla in še danes se lahko lepo pozdraviva in rečeva kako besedo. V zvezi sem doživela marsikaj dobrega in tudi slabega. Sedaj sem v zvezi s fantom, ki je z menoj čudovit in se res dobro razumeva. Prišlo je pa tudi že do nekaj nesoglasij. Bala sem se, da bi me tudi on prizadel.

Želela sem se rešiti teh negativnih občutkov, zato sem se odločila za psihoterapijo. Ker sem na psihoterapijo šla prvič, sem imela pred samo terapijo majhno tremo. Drugače sem se je zelo veselila. Terapevtka je bila zelo razumevajoča in prijazna. Čutila sem, da ji v tem trenutku ni nič drugega pomembnejše kot to, da me posluša. Počutila sem se sprejeto, zato sem se lahko odprla in nisem imela nobenih zadržkov.  Med terapijo so se v meni sprožila močna čustva. Med temi čustvi sta prevladovali žalost in sreča. Ob tem me je terapevtka zelo podpirala in dala vedeti, da se lahko zjočem. Ni me bilo sram, zato sem se občutkom prepustila. Terapija je po mojem mnenju minila zelo hitro. Po porabljenem paketu robčkov je bila terapija zame naporna, a zelo učinkovita. Po koncu terapije sem se počutila olajšana, srečna, vesela in polna energije. Naučila sem se, da se moram imeti rada. Sedaj veliko razmišljam, kako zelo pomembno je, da imamo sebe radi. Ko sprejmemo sebe, smo srečnejši, srečo pa lahko delimo z drugimi. Terapija mi je dala nov zagon in me napolnila z optimizmom.

Vsak človek ima svojo zgodbo in nosi svojo prtljago, ki ga lahko ovira v življenju. Pomembno je, da se prtljage zavemo in jo odpremo, stvari v njej pa zložimo in uredimo. Prtljago nato zapremo in z njo odidemo naprej, kamor smo namenjeni. Včasih je to zelo težko, zato potrebujemo pomoč. Menim, da bi marsikomu pomagala takšna terapija, zato bi jo priporočila vsem.

Anja je terapijo vodila na sočuten in sproščen način. Hitro je ustvarila varno in prijetno vzdušje, v katerem sem se počutila sprejeto in podprto in tako sem se lažje soočila s svojimi omejujočimi prepričanji, ki so me držala nazaj. Vodila me je globoko v njih in bila pri tem dosledna in temeljita, kar mi je pomagalo ozavestiti nezavedne blokade, ki so bile prisotne. Po procesu transofrmacije sem se počutila bolj svobodno, lahkotno in veselo, ter bolj v stiku sama s sabo. Imela sem več energije za aktivnosti, s katerimi sem prej odlašala, in vse je steklo brez napora.

Enkratna psihoterapija pri Anji je v meni vzbudila preokvirjeno zavedanje sebe in svojih dejanj, me olajšala čustvenega bremena, ki sem ga nosila v sebi ter razbremenila misli, kaj narediti. Ko se je pojavila prva priložnost in sem to tudi začutila, sem razrešila določene problematične odnose s toksičnimi osebami, se postavila zase, spregovorila svojo resnico, občutke, svoj pogled na situacijo in bila zares ponosna nase, da sem zbrala pogum in moč, ki sem ju že imela v sebi, pa ju nisem poznala. Anji sem za to izkušnjo nadvse hvaležna, ker sem naredila velik korak na svoji poti in se počutim, da sem odgovornost za lastno življenje res vzela v svoje roke.

Preplavljali so me močni občutki tesnobe in strahu, ki sem jih na vse načine skušala potlačit, Anjina podpora pa mi je pomagala okrepiti zavedanje, da so vsi moji trenutni občutki le del procesa, ki mi lahko ogromno da. Tako sem jim ob Anjinem vodenju pustila, da so prišli ven, se izrazili in se nato tudi stransformirali v sprejemanje, po čemer sem ves ta čas zares hrepenela. Po končanem procesu sem se počutila pomirjeno, razbremenjeno in bolj v stiku sama s sabo.

Anja je s svojo energijo ustvarila prostor sproščenosti, pristnosti in sočutja. Občutek varnosti, ki sem ga ob Anji začutila, mi je omogočil vpogled v tiste delčke sebe, ki sem jih do sedaj skrivala in jim nisem posvečala prevelike pozornosti. Najbolj so mi doprinesle Anjine modrosti, ki jih Anja tudi živi. Veliko mi pomeni, da sem ob spreminjanju svojih vzorcev in prepričanj, imela možnost sodelovati z Anjo, ki mi je ponudila svojo trdnost in širino znanj. Vedno znova sva našli izhod iz kroga v katerem sem se vrtela. Čutila sem Anjino veliko hvaležnost, da je lahko s svojimi sposobnostmi doprinesla k moji rasti. Terapije in Anjino vodenje mi je doprineslo, da sem bolj ozavestila svoje delovanje in transformirala čustva v tista, ki meni prinašajo večjo vrednost življenja. Anja je večkrat omenila, da stari ključi ne odpirajo novih vrat. Lahko povem, da Anja s pametno postavljenimi vprašanji, omogoča, da sam preoblikuješ ključe, ki odpirajo katerakoli vrata, ki si jih želiš odpreti. Hvaležna sem za vse izkušnje. Anja, iskrena hvala.