Mogoče si se na tem blogu znašel/znašla, ker te zanima kaj to je narcis ali pa si prepoznala, da ti je ob določeni osebi v tvojem življenju res težko, problematično in bi želel/a nekaj glede tega ukreniti.
V tem blogu bom na kratko opisala kdo je narcis, oz. psihični vampir, usmerila na gradiva, kjer lahko to raziskuješ še naprej in predstavila, kaj v primeru, da ugotoviš, da je v tvoji bližini res oseba z narcistično osebnostjo in vidiš, da to negativno vpliva nate.
Danes je že skoraj vsak 3 človek označen za narcisa, kar je iz mojega vidika in vidika strokovne literature, ki opisuje narcise precej zmotno.
Namreč, vsaka oseba, ki je težavna v odnosih in nima občutka za druge ljudi, ni še nujno tudi narcis. Pri narcisih gredo zadeve precej globje.
BREZPLAČEN 7-DNEVNI IZZIV
Stik s sabo. Ljubeča skrb zase. 15 min vodene, čuječe prakse na dan.
Narcis oz. psihični vampir – kar je prav tako opis za osebo z narcistično osebnostjo, je oseba, ki izhaja iz zelo globoke lastne rane, oz. travm.
Narcisi so osebe, ki:
- so zelo hladni, brez kapacitet za druge
- imajo zelo radi popolno kontrolo
- so zelo inteligentni, vendar ne čustveno
- igrajo samo vloge, maske; ni pristnosti
- lahko, da delajo na sebi, vendar samo z razlogom, da si pridobijo še več moči za kontrolo in manipulacijo nad drugimi; znotraj njih se nič ne spremeni
- vidijo realnost čisto drugače
- so zelo maščevalni
- ves čas so v stanju preživetja in potrebujejo energijo, pozornost drugih
- težavno jim je v skupinah, ker ne tolerirajo drugih, ves čas želijo pozornost na sebi, želijo biti nekaj posebnega
- tudi če se izražajo, nimajo ob tem samoregulacije – želijo ves čas nastopati
- so lahko zelo, zelo uspešni (politiki, športniki, terapevti, podjetniki, …)
- obožujejo dramo
- ne želijo se ustaviti ali počivati, ker jih je strah ozavestiti svoje notranje rane, zato so ves čas v pogonu
- potrebujejo energijo drugih za delovanje, obstoj
- lahko imajo zelo močno prisotnost na spletu – npr. jemljejo energijo drugim z objavljanjem svojih fotografij
- se ukvarjajo z “Red magic” – jemanjem energije drugim
- če postavimo močne meje, bodo še bolj drezali in se s tem hranili
Narcisom se je na podlagi zelo hudega manjka (ljubezni, varnosti, spoštovanja) iz otroštva in s pomočjo obrambnih mehanizmov, ki so ji/mu pomagali preživeti hude zlorabe v otroštvu, razvila takšno osebnost – ker ni kot otrok zmogla drugače.
Kar pa še ne pomeni, da njihova dejanja do drugih ljudi sedaj opravičujemo – jih pa hkrati ne kritiziramo ali odrivamo.
Zakaj narcisov raje ne kritiziramo in odrivamo?
Namreč psihični vampir se hrani z energijo drugih. In v primeru, da takšne osebe kritiziramo ali odrivamo, jim prav tako pošiljamo svojo energijo – ker se tudi se tem na nek način ukvarjamo z njimi. In tako se vedno znova radi vračajo. Obožujejo namreč dramo, ker jih ta hrani.
Kako v tem primeru poskrbeti zase, da narcisu ne dajemo svoje energije in da nas po domače “pusti pri miru”?
Najboljše, kar lahko v primeru, da smo v odnosu z osebo, ki ima narcistično osebnost, da imamo fokus na sebi. Kaj to pomeni?
Narcisi se hranijo z energijo, ki se steka iz naših ran, ki še niso ozaveščene.
Torej, da ob tem, ko ob narcistu doživljamo trigerje (nas nekaj moti) – namesto, da njega/njo krivimo, opravljamo, analiziramo, … – pogledamo vase – zakaj nas nekaj ob njemu/njej trigira/moti? Kje znotraj nas občutimo te neprijetne občutke? Katera naša rana želi biti ob tem ozaveščena? Zaceljena?
Ker, ko zacelimo naše rane, se narcis nima več od česa hraniti, na kaj “nalimati” in sam od sebe odpade – počasi zapusti odnos z nami.
Po vsej verjetnosti, da sprva skozi pravo dramo; ker želi še naprej našo energijo in se upira, da bi se zlomili, popustili in ga/jo hranili še naprej – ampak, če ostajamo v stiku s sabo in mirni (kar se ponavadi ob zaceljeni rani zgodi), prej ali slej oddide in najde drugo žrtev.
Iz tega vidika so narcisi za nekatere pravi blagoslov, iz vidika lastnega napredka – če želimo res v polnosti zaživeti sebe. Ker pokažejo bolečino znotraj nas, ki želi biti objeta, transformirana.
Povzetek
Torej, na kratko; osebe z narcistično osebnostjo imajo za sabo svojo zgodbo – ki pa ni naša. Njihovo delovanje ni njihov osebni napad na nas, takšni pač so. Osebe, ki imajo za sabo zelo, zelo težko in travmatično otroštvo. In ustavijo se v odnosih, kjer se lahko hranijo – nič osebnega. In ko tega v enem odnosu več ni, gredo naprej – kjer pa je.
Zato je rešitev fokus na sebi – namesto, da se ukvarjamo z vsemi mogočimi strategijami na zunaj – kako bi narcisa “pregnali”, utišali, … da raje pogledamo v to, zakaj nas narcis tako trigira in kako bi lahko poskrbeli za svoje rane.
V kolikor bi potreboval/a podporo v smeri celjenja svojih ran, krepitve stika s sabo, notranjega miru in stabilnosti ob takšni osebi, te lahko pri tem podprem, v obliki transpersonalno kognitivne terapije.
Za uvodni posvet mi piši na info@anjanaralocnik.com
Spomladi tudi načrtujem izvesti sklop delavnic za osebnostno rast, v sklopu katerih bom predala konkretne tehnike za delo na sebi. V kolikor bi želela biti o tem obveščen/a, te vabim, da se naročiš na e-novičke in poskrbiš, da ne bodo letele v spam. 🙂
Upam, da ti je blog doprinesel pri jasnosti in razumevanju takšnega odnosa in možnih korakov v smeri zaščite sebe.
Bom vesela tvoje povratne informacije.
V kolikor bi želel/a to temo raziskovati še naprej, dodajam na konec bloga dodatne vire.
Objem in vse dobro,
Anja
Dodatni viri:
Cigale, E: https://akademija-tct.si/book-review-its-not-you-identifying-and-healing-from-narcissistic-people/
Dr.Ramani: https://www.youtube.com/@DoctorRamani